Re-integratie bij burn-out klachten

Re-integratie is bedoeld voor werknemers die met klachten ziek thuis zijn. Je hebt je ziek gemeld of dreigt ziek te worden.  Omdat je lichamelijke of psychische klachten hebt, of allebei. Of omdat je het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen. Je merkt tot je schrik ineens dat je de boel niet meer onder controle hebt. Dat je niet meer als voorheen blij en enthousiast kan zijn over je werk. Dat het een moeten geworden is. Je wilt de stap maken om weer aan het werk te komen, maar alleen lukt je dat niet. Re-integratie is een middel om de stap van ziek thuis zijn naar weer aan het werk gaan vloeiender te laten verlopen. Die overgang gaat niet zonder slag of stoot. Persoonlijke begeleiding vergemakkelijkt dat proces. Vaak is het wenselijk om je te bezinnen. Om goed na te denken over de situatie waarin je verzeild bent geraakt om zo te voorkomen dat het nog eens gebeurt.

Samen met je coach kijk je naar je huidige manier van reageren en krijg je inzicht in je manier van reageren en handelen op situaties. Hoe heeft zover kunnen komen? Welke patronen spelen een rol? Welke overtuigingen belemmeren je? Door hier bij stil te staan en afstand te nemen van belemmerende overtuigingen en patronen ontdek je een nieuwe manier van omgaan met dagelijkse voorkomende zaken. Je krijgt helder wat je eigenlijk voelt, vindt en wilt.

Tijdens een coachingstraject is een actieve opstelling belangrijk. Ik verwacht dat je gemotiveerd bent, dat je voor jezelf tijd en ruimte creëert om te reflecteren en serieus met je opdrachten aan de gang gaat.

Het traject bevat de volgende onderdelen:

• Je schrijft je eigen levensverhaal
• Je krijgt inzicht in levensfasen en levensloop, toekomstverwachtingen en toekomstperspectief
• Je werkt aan de hand van een werkboek met oefeningen, testen en opdrachten
• Je werkt met kernkwadranten, de elementen vierhoek en de creatiespiraal Je leert je competenties, kwaliteiten en inzichten kennen
• je leert meer over je valkuilen, overtuigingen en levensthema’s
• Je werkt met visualisatie- en meditatie oefeningen of spelvormen
• Je leert om te gaan met spanningen
• Je leert prioriteiten stellen en kent de verhouding tussen draagkracht en draaglast
• Je stelt een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP) op

Een re-integratie traject bestaat doorgaans uit 10 individuele gesprekken van 1,5 uur. Zowel live als online, via beeldbellen.